בריאות וכושר
כאשר ברא אלוקים
כאשר ברא אלוקים ארץ ושמיים
ולאחר שהפריד בין מים למים.
ברא אלוקים עוד יצורים בעולם
ומספר שנים הוא הקציב לכולם.
וכשכל העולם הביט בבריאה ונדהם,
הגיעה גולת הכותרת בדמות חווה ואדם!
ולכל אדם שנברא באהבה בעולמו
נתן אלוקים הנחיות איך לשמור על עצמו!
כמו שלכל מכשיר, יש הוראות הפעלה,
כך רצה בוראנו, שנימנע מכול תקלה,
נתחסן ונדחה פגע וכל מחלה!
ולכן אם נאכל רק את מה שמותר,
נמנע מעצמנו סבל ארוך ומיותר!
ואם 'נתדלק' את הגוף בחומרים בריאים,
נוכל להיות בריאים עד מאה ועשרים!!!
אז שמעו והקשיבו קוראים וקוראות,
אני עומדת לגלות לכם כמה סודות!
הנה אשלוף כמה 'טיפים' מתוך הרשימה,
כדי שתצליחו כמוני לעמוד במשימה!
ואם תתמידו בדרך הזאת, לא תצטרכו לטרוח לרזות!
אכלו מעט מכל מה שצריך!
הפעילו גופכם לפי התדריך,
ותצעדו בנתיב-הבריאות שאת חייכם יאריך!
לחיים ולבריאות!!!
סוף טוב הכל טוב!
אכן לכל אחד יש הוכחה חיה וקיימת,
שהשמירה על הבריאות מאד משתלמת!
ואם נקפיד על אורח-חיים מאוזן ותקין
באושר ובאורך ימים כולנו נזקין!
לא נעשה דיאטות עד כדי סיגוף
את המחלות נחסל,נבצע איגוף,
נתייחס באהבה ובכבוד אל הגוף!
לעבודת-השם נתנער כארי,נאכל ירק ופרי!
ועת על כנף האושר נמריא,לכל נפש יגיע מרפא וצרי!
כי זהו סוד אוצרי הגדול-
לטעום מכל דבר ולנסות את הכל!
ניקח הכל בקלות! נפעיל את המוח ,נזכור שחשוב ל'פרגן' ולשמוח,
נחייה באהבה נעשה מה שנחוץ,
נפסיק להיות עם עצבני ולחוץ,
נהיה יפי-נפש מבפנים וגם מבחוץ!
נכבוש יעדים נטפס בשלבי-הסולם,
נקרב את הלבבות אחד אל כולם.
ניטע אהבה החובקת עולם,
והיקום יהיה יותר ירוק ומושלם!
והאדמה תשקוט ותתן יבולה, וישכון השלום בארץ ובגבולה,
אז ישלח ברכתו ממרום גם הא-ל, עלינו ועל כל עמו ישראל!
ולסיכום: אני רואה שהעיצות שנתתי הותירו חיוך על פניכם
אותן על עצמי כבר יישמתי,ועכשיו תגידו לי מה איתכם ???
שירים נוספים בנושא בריאות וכושר
אפשר למצוא בספרי, "מרזים בחרוזים".
